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REJOAN HASAN
Apr 04, 2022
In Fashion Forum
特殊数据库 2007 年 4 月 6 日,在为《 赫芬顿邮报》 工作了 18 小时后,创始人阿里安娜·赫芬顿在她的家庭办公室中醒来时发现了一片血泊。 她在工作时倒下了,脸撞在桌子上,颧骨骨折。 这件事发生后,她从一个医生到另一个医生, 接受了几次检查以找出问题所在。导致赫芬顿崩溃的不是疾病或其他潜在的健康状况,而是您和许多其他忙碌的创始人每天都在经历的事情:她筋疲力尽。特殊数据库 赫芬顿在她的《健康睡眠 习惯》一书中写道:“你甚至没有注意到自己累了,但是,在你会更有效率的误解下切断睡眠是一个坏主意。 特殊数据库 也许你会熬夜到凌晨 2 点,然后仍然起床接听早上 8 点的客户电话,从而完成该提案。六小时的睡眠应该够了吧?因为你不记得不累是什么感觉。 ” “我一生都是梦游者。”这些可怕的词与任何试图建立和发展业务的创始人有关。 当您的收件箱满载而您的日程排满时,第一件事要做的是什么?
你睡了,你就赢了:健康睡眠习惯的企业家指南
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